top of page

Zoekresultaten

7 items found for ""

  • Wim Hof Fundamentals workshop

    Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen. Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezonde verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen, en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat je aan de Wim Hof Methode begint.

  • Adem floohw

    De voordelen van de Ademhalingsoefening zijn de volgende: - Het is een enorme activatie van het immuunsysteem - Je ervaart rust (je bent even uit de drukke wereld) en / of je krijgt er meer energie van - Van je bevorderd je slaap - Een hormonale reset - Je geeft je immuunsysteem een boost - Je laat stress los Tijdens de ademhalingsoefening kunnen er juist emoties loskomen, schrik daar niet van. Neem mee: - handdoek, dekentje (je kan het koud krijgen) - makkelijk zittende kleding - flesje water

  • Almere Bootcamp Team Battle

    Ga de strijd aan en verleg je grenzen. Je legt een parcours af met een team waar in je wordt ingedeeld. Dit parcours bestaat uit 13 uitdagende onderdelen. -Strijden met jouw team tegen andere teams. -Uitdagend parcours, waarbij samenwerken essentieel is. -Gegarandeerd spieropbouw en fun. Geef je op, je mag met een team komen van max 12 mensen. Kom je alleen dan wordt je die dag ingedeeld bij een van de teams.

  • Full Body Bootcamp Online

    Dit is een workout waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt, maar ook gewichten

  • Bootcamp

    Dit is een workout waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt, maar ook gewichten

bottom of page